Отношения
Партнёр, близкие, конфликты, ревность, привязанность, одиночество рядом.
Психолог · НЛП · АСТ · психосинтез
Мария Горовенко
Помогаю самостоятельно решать проблемы: в отношениях, с родителями, с собственной самооценкой и тревогой. Без «волшебных» советов, в вашем темпе.
Обо мне
Разговор, в котором вас слышат и слушают по-настоящему
Меня зовут Мария. Я психолог с высшим образованием и более чем 4-летним опытом частной практики. Работаю в комбинированном подходе: подбираю инструменты под ваш запрос из НЛП, НЛПт, АСТ, психосинтеза и других направлений.
Моя цель не сделать вас зависимым от терапевта, а научить самостоятельно разбираться со своими чувствами, отношениями и выборами. Мы будем идти в удобном для вас темпе, и я буду рядом, пока это нужно.
Сама нахожусь в личной терапии уже более 6 лет и регулярно прохожу супервизии - для меня это опора честной практики и забота о том, чтобы работа с вами оставалась безопасной и профессиональной.
4+
года практики
4+
метода в работе
Высшее
психологическое образование
С какими запросами работаю
Темы, с которыми ко мне приходят чаще всего
Не обязательно «знать, в чём дело», иногда запрос формулируется уже в процессе. Главное - это то, что вас что-то беспокоит и вы решили это изменить.
Родители и род
Сложные связи с мамой и папой, сценарии семьи, детско-родительские травмы.
Самооценка
Уверенность в себе, самопринятие, внутренний критик, сравнение с другими.
Тревога
Фоновая тревожность, страхи, навязчивые мысли.
Границы
Учимся говорить «нет», слышать «нет», не растворяться в других людях.
Самореализация
Поиск себя, выбор пути, мотивация, «не понимаю, чего я хочу».
Выгорание
Усталость, потеря смысла, восстановление внутреннего ресурса.
Жизненные кризисы
Переезды, расставания, потери, смена ролей, «всё изменилось и я не справляюсь».
Мой подход
Комбинированный подход: инструменты под ваш запрос
Не привязываюсь к одному методу. В работе объединяю несколько современных направлений и подбираю те инструменты, которые лучше всего подходят именно вам.
Метод 01
НЛП
Нейролингвистическое программирование
Техники работы с реакциями, привычными паттернами мышления и поведения. Инструменты, которые вы можете применять самостоятельно между сессиями.
Метод 02
НЛПт
НЛП-терапия
Терапевтическое применение НЛП - более глубокая работа с ограничивающими убеждениями, травматичным опытом и внутренними конфликтами.
Метод 03
АСТ
Терапия принятия и ответственности
Современный подход: учимся принимать сложные мысли и чувства, не избегая их, и одновременно двигаться к тому, что действительно важно.
Метод 04
Психосинтез
Работа с частями личности
Подход, в котором мы знакомимся с разными «частями» себя, примиряем их между собой и собираем целостный образ Я, чего я хочу, куда иду.
…и другие методы по ситуации. Что конкретно подойдёт, обсуждаем на первой встрече.
Вы не обязаны справляться в одиночку.
Как проходит консультация
От первого сообщения - до результата
Встречи по 60 минут, обычно раз в неделю. Частоту подбираем под вас.
Онлайн · весь мир Офлайн · Витебск
Знакомство
Заполните форму записи ниже - коротко расскажите, что беспокоит. Договоримся об удобном времени.
Первая встреча
Ближе знакомимся, обсуждаем запрос и то, как будем работать. Вы решаете, подхожу ли я.
Работа
Регулярные встречи по 60 минут. Инструменты, которые можно пробовать между сессиями.
Результат
Отслеживаем прогресс, при необходимости меняем направление. Завершаем, когда вы готовы.
Стоимость
Прозрачно и без сюрпризов
Одна длительность - одна понятная цена.
Индивидуальная консультация
80 BYN
За консультацию 60 минут
Записаться на встречу* Цена для клиентов из РБ. Для клиентов из других стран цена и способы оплаты обсуждаются индивидуально.
Частые вопросы
Коротко о том, что чаще всего спрашивают
Это точно конфиденциально?
Да. Под защитой не только то, о чём мы говорим, - тайной остаётся и сам факт вашего обращения ко мне за помощью: я не раскрываю, кто из клиентов со мной в работе. Содержание встреч не обсуждаю ни с коллегами, ни с близкими. Записи и заметки веду только для себя и храню в защищённом виде.
Сколько встреч обычно нужно?
Зависит от запроса. С конкретной задачей (например, принять решение или справиться с эпизодом тревоги) можно управиться за 4–8 встреч. Для более глубокой работы с отношениями или самооценкой обычно нужно больше, но вы всегда вправе остановиться, когда сами почувствуете, что достаточно.
Как проходит первая встреча?
Мы знакомимся, вы рассказываете, что происходит и чего хотите от работы. Я задаю уточняющие вопросы и рассказываю, как я работаю. В конце встречи вы решаете, комфортно ли вам со мной - никакого давления.
Онлайн работает так же, как офлайн?
Да. Современные исследования показывают, что эффективность онлайн- и офлайн-терапии сопоставима. Главное - стабильная связь и комната, где вас никто не прервёт.
А если не подойдёт?
Это нормально. Психолог подходит не каждому и не каждому подхожу именно я. Если после 1–2 встреч вы понимаете, что это не ваше, - я с уважением это приму и, если хотите, подскажу коллег, к которым можно обратиться.
Как оплатить?
Для клиентов из РБ будет предоставлена ссылка для оплаты через ЕРИП перед первой встречей. Для клиентов из других стран цена и способы оплаты обсуждаются индивидуально.
Отзывы
Что говорят клиенты
Имена изменены, истории публикуются с согласия.
Пришла с ощущением, что «ничего не хочется». За несколько встреч вместе разобрали, почему так, и я почувствовала, что снова управляю своей жизнью. Очень бережный подход, без давления.
Мария помогла мне выстроить границы с мамой - годами не получалось. Не «учила жить», а задавала точные вопросы, после которых всё становилось на места само.
Работаем онлайн из другой страны. Формат отличный, связь всегда чёткая. Наконец-то появилось время и пространство разбираться с собой.
Записаться
Оставьте заявку - отвечу в течение дня
Коротко расскажите, что беспокоит и как удобнее связаться. Я напишу лично, предложу время и отвечу на все вопросы до начала работы.
- Первая 15-минутная встреча - знакомство, без обязательств
- Онлайн по всему миру или офлайн в Витебске
- Всё, что вы напишете, увижу только я